了解杨式太极拳85式，健康生活从容出发

杨式太极拳85式是太极拳传统套路，由杨振铎先生亲自编排。杨振铎先生是一位著名的太极拳大师，他研究太极拳几十年，掌握了多种风格的太极拳，是太极拳的重要传承人之一。杨式太极拳85式套路动作是以缓慢舒展为主，能够很好的放松身体，提高身体的柔软性、和耐力、协调性、平衡感和自我控制力，有着很好的健身塑身效果。

杨式太极拳灵活自如的身法及连贯的动作，让打者看起来轻松愉快，仿佛行云流水般不带半点儿紧张之气，更有徐徐推手、柔中带刚之特点，具有健身、锻炼意志、强化心肺功能、调节呼吸等多种功效。同时，以松代劲、以柔克刚，非常适合中老年人缓解生活压力，保持身心健康与平衡。