脊髓型颈椎病是因为颈椎椎间盘突出或骨质增生压迫脊髓引起的一种疾病。其主要症状有：上肢麻木、无力、疼痛、颈肩部胀痛、头痛等。脊髓型颈椎病的预防方法包括：保持良好的姿势、避免长时间低头、适量体育锻炼、合理安排工作和生活，可减少颈椎负荷，保持颈部肌肉强健。患者必须及时诊断和治疗，若出现症状不适，应及时就医。
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