拉肚子是指人类消化系统在发生某种异常后引起胃肠功能紊乱的一种症状。拉肚子期间会出现腹泻等症状，不少人为了补充营养，会想到喝牛奶来增强体质，但拉肚子期间能否喝牛奶呢？
首先，我们需要了解拉肚子的原因。拉肚子主要是因为食物在肠道中不与身体适应，吸收不良，而导致的一种生理反应。这时候，身体最需要的是对肠道有保护作用、能够缩短肠道传递时间的食物。医生指出，牛奶中蛋白质含量较高，且脂肪分解需要最大肠道上的胆汁，因此食用牛奶会让拉肚子的症状加重。此外，牛奶也容易引起体内的水分外流，而在拉肚子的情况下，补充水分非常重要，因此医生不建议在拉肚子期间喝牛奶。
那拉肚子期间应该怎么喝呢？医生建议，拉肚子期间应该尽量食用清淡、易于消化的食物，例如面条、稀饭、饼干、馒头等，适量饮用淡盐水、葡萄糖盐水、白开水等清凉饮料，以及容易入口、快速补充水分的橙汁、柠檬汁等果汁。
需要注意的是，虽然拉肚子日期短，但不能轻视，尤其是老年人、小孩，拉肚子病情容易反复，需要及时就医，避免出现严重并发症。
