许多人总是因为吃得太多而导致身材变得臃肿，而某些人在减肥的过程中可能因为摄入的热量过少而感到疲乏或者饥饿。想要减肥兼顾健康，就得在食物选择上下功夫。关于选择低热量食物这一话题已经被广泛探讨。下面就和我一起来看看有哪些既可以让你减肥又好吃的低热量食物吧！
1. 蒸鸡蛋
鸡蛋是一种营养丰富的食品，而蒸鸡蛋不仅可以保留营养成分，而且比起煮蛋来更少了油脂的摄入，因此算是一道不错的低热量食品。
2. 西葫芦
西葫芦不仅热量低，而且富含维生素C、胡萝卜素，有助于美容养颜。
3. 红枣
红枣是我们吃的最为习惯的水果之一，虽然热量较高，但含有大量的膳食纤维和维生素，具有美容和养生双重功效。
4. 绿豆芽
绿豆芽除了营养丰富之外，还富含多种维生素和精氨酸，能够起到美容清热的效果。
5. 茶叶
茶叶号称是“减肥圣品”，能够促进饭后脂肪的分解和消化，加快新陈代谢，让你快速燃烧脂肪。
